Powody dla, których warto unikać tłuszczów utwardzonych (trans)

Warto unikać tłuszczów nasyconych eliminując je ze swojej diety.
Ponadto tłuszcze zwierzęce inaczej zwane tłuszcze trans powodują/ odpowiadają za:
zlepiania się ścian tętnic/ i żył. W konsekwencji taka kolej rzeczy prowadzi do powstania zatorów.

Więcej powodów i radości ze zdrowia w życiu bez tłuszczów zwierzęcych

Nie trudno się domyślić następstw takich jak:
-miażdżyca
– wylewy,
-zawały serca.
-cukrzyca
-kłopoty z układem pokarmowym
-nadwaga/ otyłość
-stany zapalne naczyń krwionośnych
-zaburzenia metabolizmu komórkowego
-bezpłodność
-nowotwory
-uszkodzenia mózgu
-kłopoty z ciążą
-wzrost złego cholesterolu
-wyczerpanie – ogólne złe samopoczucie
-kłopoty z pamięcią
-zapalenie stawów
-depresje
– zwiększone ryzyko zachorowania na alzheimera

Tłuszcze przemysłowe są uważane za z najbardziej niekorzystnych dla zdrowia składników jadłospisu.
Są one spotykane w takich produktach jak: szybkie jedzenie typu Fast Food, słodycze i inne wyroby cukiernicze, produkty pochodzenia zwierzęcego, przetworach mlecznych.
Zdanie środowiska dietetyków i lekarzy tłuszcze trans dostarczają ludzkiemu ciału tylko samą energię, nic poza tym – żadnych innych wartościowych składników odżywczych.
Mało tego tłuszcze te gorzej są trawione przez żołądek, przetwarzane przez wątrobę, neutralizowane przez trzustkę oraz wydalane poprzez układ jelit.

Dodatkowo z niedawno opublikowanych badań w czasopiśmie Neurology (PL Neurologia) wynika, że osoby z wysokim poziomem tłuszczów przemysłowych we krwi mają, aż nawet do 75% więcej ryzyko zachorowania na chorobę: alzheimera,

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *